「現代社会を考える談話会」（11月14日）のご案内

第37回「現代社会を考える談話会」（11月14日）のご案内
主催 NPO法人 繁明倶楽部

テーマ：「高齢者の健康問題」（その2）

「高齢者における筋肉維持を考える」

担当者　野原弘嗣氏の紹介

1940年生まれ。福井県出身。京都市伏見区在住。京都学芸大学卒業。京都教育大学名誉教授。専門分野は体力科学、体育・スポーツの指導。定年退職後に、京都教育大学地域スポーツクラブの「マスターズ陸上競技サークル」に参加。

内容要旨

　前回（第12回談話会、2018年4月）担当した「高齢社会と健康」につながるテーマです。今回は「加齢に伴う筋力低下」について、『体力の正体は筋肉』（樋口満：集英社新書、2018）から抜粋/引用しながら話題提供します。同書の内容は、［第1章：だれにも避けられない体力の衰え、第2章：体の動くところに筋肉あり、第3章：筋肉は使わないとすぐ衰える“怠け者”、第4章：トレーニングは裏切らない、第5章：下半身と体幹の筋肉をきたえなさい］などです。また、キーワードとして［健康寿命、亜健康、アクティブ・エイジング、体力の構成、トレーニングの原則、筋力トレーニングの方法］など挙げました。

要項

日時　11月14日（土）午後2時半から5時
場所　繁明会館 （繁明通り新町東大北側）2階
定員　充分な話し合いができるように、約i5 名 （先着順）とします。
会費　1回1500 円 （会場費、資料準備費、茶菓代など）
予約　電話:075-411-4970 Fax : 075-411-4976
　　　qualityoflife@shimei.club
終了後　南座近くの居酒屋で、懇親会を開きますので、多数ご参加ください。