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開脚チャレンジ【開脚】

最初に現在の開脚角度を測ります。そしてレッスン後にどれだけ変わるか再計測します。
お尻・もも裏・内もも・そけい部をそれぞれ左右1~5分くらい伸ばす体操をしますと、びっくりするほど開脚できるようになります。
痛くないレベルでじわっと長く取り組むことが大切。体の堅いお子様でも、スクール期間中に大変身が見られるかも。

【講師】全日本新体操選手権4位入賞の講師
【参加資格】無し
【服装】開脚しても下着が見えないもの。ストレッチする素材のズボン
【追加費用】無し